Il percorso “Yoga per Donne”: Yoga in gravidanza & Yoga post-parto

Il nostro Centro si offre come punto di riferimento nell’affrontare con serenità e preparazione i momenti che caratterizzano i cicli di vita della donna, con particolare riferimento al periodo della gravidanza e a quello immediatamente successivo del post-parto, quando cioè la donna si trova a confrontarsi con la propria forza creativa all’apice della sua capacità espressiva ma nel contempo ad affrontare le difficoltà, personali e sociali, che la vita di tutti i giorni porta con sé. È in queste situazioni che l’affidarsi ad un approccio basato sull’antica conoscenza yogica risulta vincente, per imparare o semplicemente riscoprire in maniera naturale e spontanea le proprie innate risorse e riuscire quindi ad attingervi in qualsiasi momento.

Ek Ong Kar

Yoga in gravidanza

Soprattutto negli ultimi anni il tema della gravidanza, fortunatamente, sta uscendo da tutta una serie di luoghi comuni e retaggi culturali che impedivano alla donna di vivere pienamente e serenamente questa esperienza davvero unica. In questa ottica una risposta alle necessità della donna ed un sostegno veramente a tutto tondo è offerto da un percorso pre-parto che si giova delle conoscenze di una disciplina millenaria e attenta alla persona in ogni suo aspetto come lo Yoga.

Ma, in realtà, in cosa consiste un Corso di Yoga pre-parto? In estrema sintesi, i Corsi di “Yoga pre-parto” o di “Yoga di preparazione al parto”, comunque li si voglia chiamare, potrebbero essere definiti come un sistema per affrontare in maniera ottimale i mesi della gravidanza (oltre a fornire indicazioni mirate per l’immediato post-parto). Grazie ad insegnamenti provenienti direttamente dalla disciplina dello Yoga (come ogni attività del nostro Centro noi ci rifacciamo soprattutto agli insegnamenti del Maestro indiano Yogi Bhajan) si segue un percorso integrato che aiuta la donna incinta a vivere serenamente e in maniera assolutamente naturale i cambiamenti fisici ed emotivi che la gravidanza porta con sé….. [leggi l’articolo intero]

Ek Ong Kar

Yoga post-parto

Il momento emozionante del parto, il vedere davanti ai propri occhi il compimento del miracolo della nascita, è solo il primo passo di un viaggio che, di fatto, cambia radicalmente la vita dei neogenitori. Nuovi equilibri andranno cercati e la coppia (o talvolta il genitore singolo) si troverà a vivere con amore ed entusiasmo (ma non per questo senza difficoltà) i primi passi nel mondo dell’essere genitore.In questa ottica è nostra intenzione offrire Classi di Kundalini Yoga aperte a quelle neomamme (sia che provengano dai nostri Corsi pre-parto sia che provengano da esperienze differenti) che, in compagnia dei propri bambini, intendono ristabilire un contatto con il proprio corpo dopo il parto, per celebrare così la magia della vita in uno spazio sereno ed elevante senza dover rinunciare o dovendo sottrarre tempo ed attenzioni ai propri bambini. Si prende parte così ad una bellissima esperienza di condivisione che è occasione per crescere insieme e per condividere con altre mamme questa nuova fase della vita, intensa e meravigliosa….. [leggi l’articolo intero]