Yoga per principianti e avanzati

donne in posizione del lotoI Corsi offerti dal nostro Centro sono aperti sia a praticanti esperti che a principianti, anche assoluti, in classi eterogenee e assolutamente inclusive (questa è una delle caratteristiche salienti del Kundalini Yoga e/o del Gatka secondo gli insegnamenti di Yogi Bhajan). È cura e responsabilità degli insegnanti adattare la pratica alla condizione e alle caratteristiche peculiari di ciascuno, tenendo presente che “adattare” non significa “modificarla” (o peggio ancora “stravolgerla”), bensì renderla fruibile e utilizzabile così che questa possa offrire gli effetti che la caratterizzano. Non esiste un ideale astratto di “perfezione” né forzature di alcun genere: è fondamentale il modo nel quale i dettagli della tecnica, sempre rispettati, vengono fatti propri dai praticanti attraverso le indicazioni degli insegnanti, in modo armonico e fluido.

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