La maggior parte del materiale riguardante il “Kundalini Yoga secondo gli insegnamenti di Yogi Bhajan” è oggi disponibile soprattutto in libri e dispense in lingua inglese. Per colmare questa lacuna (visto che per alcuni ciò rappresenta una difficoltà nel conoscere e fare propri gli insegnamenti del Maestro) la nostra Associazione è impegnata, in collaborazione con il Kundalini Research Institute, nella traduzione e nell’adattamento in italiano di alcuni dei testi più importanti: nasce così “In… Essere”, la prima collana editoriale interamente dedicata al Kundalini Yoga e agli insegnamenti che Yogi Bhajan ha condiviso dal 1969 a oggi. Oltre all’Agenda “Un Anno con il Maestro” che periodicamente realizziamo e pubblichiamo, i titoli presenti in questa pagina sono quelli al momento disponibili (altri nostri lavori, a cui verrà presto data una maggiore e più capillare diffusione sono visionabili alla pagina “Altre traduzioni”) Buona lettura!

Per richiedere informazioni, o per l’acquisto dei titoli presenti in questa pagina, scriveteci attraverso la pagina “Contatti”: sarà nostra cura rispondere appena possibile – e ringraziamo fin da subito tutte le persone interessate, perché buona parte di quanto ricavato dalla vendita dei libri ci aiuta a sostenere preziose iniziative di solidarietà (per informazioni dettagliate cliccare QUI)!

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Kundalini Yoga: il Fluire dell'Energia Infinita“Kundalini Yoga – Il fluire dell’Energia Infinita” Questo libro costituisce una guida alla disciplina millenaria del Kundalini Yoga, secondo la tradizione condivisa per la prima volta in Occidente dal Maestro indiano Yogi Bhajan. Davvero semplice da imparare e da vivere, questa “scienza sacra” si rivela uno strumento alla portata di tutti e ideale per rinforzare il sistema nervoso, riequilibrare il sistema ghiandolare e usare in maniera ottimale la nostra energia fisica ed emotiva. Corredato da illustrazioni esplicative, tale manuale comprende tecniche di respirazione, mantra, meditazioni ed esercizi (per principianti e non), oltre a indicazioni che sono alla base di uno stile di vita sano e armonico. In sintesi, questa guida porterà lo Yoga nella vita quotidiana del lettore, aiutandolo a scoprire nuove vie per sentirsi più vivo e vitale, pronto ad affrontare al meglio le molteplici sfide fisiche, psicologiche e spirituali della vita di ogni giorno. [ISBN 9788899131104 – A5 392 pp. – 20 euro]

Kundalini Yoga per la donna... e non solo!“Leggeri e in forma – Kundalini Yoga per la donna… e non solo! È comunemente riconosciuto che il sovrappeso e la tensione costituiscono un problema per la maggior parte degli individui nella nostra società e che queste problematiche si accompagnano frequentemente a infelicità, temperamento instabile e a bassi livelli di energia. Le serie di esercizi di Kundalini Yoga presenti in questo testo offrono uno strumento per sfidare e superare queste situazioni problematiche. Si tratta di tecniche concepite per dare energia, disintossicare e prendersi cura del corpo e della mente: esse stimolano in maniera specifica i sistemi ghiandolare, digestivo, circolatorio e nervoso, stabilendo inoltre un equilibrio armonico tra questi ultimi e il sistema muscolare-scheletrico. [ISBN 9788899131029 – A4 61 pp. – 10 euro]

Comunicazione: liberazione o condanna“Comunicazione: liberazione o condanna” Nel presente volume viene condivisa la Tesi di Dottorato in “Psicologia della Comunicazione” discussa da Harbhajan Singh Khalsa Yogiji (più conosciuto come Yogi Bhajan) nel 1980 presso la “Univeristy for Humanistic Studies” di San Francisco (California). Obiettivo di tale edizione vuole essere quello di modificare la prospettiva da cui vedere e praticare la Comunicazione. L’idea è di fornire stimoli e strumenti in grado di aiutarci a vivere un presente migliore con noi stessi e nelle relazioni con gli altri, oltre a indicarci la via per poter costruire un ponte verso il futuro, di cui le parole costituiscono il seme, nel bene o nel male. [ISBN 9788899131081 – A5 90 pp. – 13 euro]

Settantadue fiabe su dio, il bene e le persone virtuose“72 fiabe su Dio, il bene e le persone virtuose” Regine e re, mendicanti e uomini saggi, rospi e principesse, danzano tra le pagine di queste 72 fiabe su Dio, il bene e le persone virtuose per regalare al lettore sfumature di quell’antica saggezza orientale, qui presentata in forma di favole, che attraversa ogni pagina per andare a nutrire la mente e lo spirito di chi legge. Nato dalla raccolta di racconti che Yogi Bhajan era solito condividere alla fine di alcuni suoi incontri, questo volume offre motivi di ispirazione in ogni piccola perla qui contenuta, attraverso spunti di riflessione e temi che abbracciano ogni aspetto del vivere. Per adulti e bambini, e per il bambino che è in ognuno di noi, queste fiabe sono in grado di toccare l’anima e risvegliare la coscienza di chi saprà accoglierle e farle proprie. [ISBN 9788899131074 – A5 204 pp. – 17 euro]

Comunicazione e sessualità - l'incontro delle polarità per l'armonia delle relazioni umane“Comunicazione e sessualità – L’incontro delle polarità per l’armonia delle relazioni umane È la sintesi, traduzione e adattamento in italiano di due trascrizioni di un seminario tenuto da Yogi Bhajan a Lloret de Mar, nel corso di una serie di conferenze tenute in Europa. In esso vengono affrontati due tra gli argomenti alla base di qualsiasi relazione umana: la comunicazione e la sessualità. Questi temi, trattati in modo diretto, scherzoso o a volte provocatorio e inaspettatamente forte, offrono ai lettori una prospettiva di profonda consapevolezza attraverso la quale guardare se stessi e gli altri, al di là delle maschere e delle personali sovrastrutture, per provare a comprendere finalmente a fondo quali sono le reali origini e l’impatto dei nostri pensieri e delle nostre azioni. [ISBN 9788899131050 – A5 102 pp. – 14 euro]

Guarisci la tua schiena... Ora! - Un sistema completo per la salute della schiena e dell'individuo“Guarisci la tua schiena… ora! – Un sistema completo per la salute della schiena e dell’individuo Il nostro corpo ci parla, sempre… Ma noi siamo in grado di ascoltarlo davvero? Il mal di schiena non è solo “mal di schiena”, ma è il sintomo esterno di uno squilibrio che ha radici e cause ben più profonde. In questa ottica, il presente volume è stato pensato per fornire uno specifico piano d’azione da seguire quando si decide di abbracciare un’idea di benessere vero e profondo, frutto dell’integrazione dei piani fisico, mentale e spirituale, al fine di arrivare a una condizione di “ben-essere” davvero piena e soddisfacente. Leggendolo, si avrà modo di trovare numerosi riferimenti inerenti la vera natura della guarigione: non sono infatti trattate solamente le comuni origini biomeccaniche dei problemi alla schiena, ma sono presenti spiegazioni a un livello più profondo ed emotivo delle loro cause, vertebra dopo vertebra. Affermazioni, esercizi e meditazioni, finalizzati al riequilibrio della propria interiorità, potranno aiutare il lettore a comprendere davvero il sintomo esteriore e a raggiungere così una guarigione effettiva e duratura. [ISBN 9788899131098 – A5 114 pp. – 14 euro]

Il Matrimonio come Cammino Spirituale“Il Matrimonio come Cammino Spirituale” Le statistiche mostrano che le relazioni e i matrimoni, al giorno d’oggi, si risolvono troppo spesso in un disastro dopo l’altro. Le persone soffrono, sono tristi, deluse e spesso tradite. Matrimonio, divorzio, matrimonio, divorzio… Come se fossero intrappolate in una porta girevole… Questo testo indica come approcciarsi alla decisione più importante che mai si farà – ed è un prezioso promemoria per coloro che l’hanno già fatta: come essere felici, come riuscire a impegnarsi e come vivere un’unione di successo, in un mondo spesso diviso e frammentato. [ISBN 9788899131043 – FF 199 pp. – 16.50 euro]

Copertina Io sono una Donna - Creativa, Sacra, Invincibile - Kriya“Io sono una Donna – Creativa, Sacra, Invincibile (II)” In quanto donne, voi siete la chiave per un’aggraziata transizione nell’Era dell’Acquario, nella quale la creatività, la comunità, la trasparenza e l’affidarsi all’Infinito sono onorati e celebrati. Praticate la disciplina della Donna Aggraziata, fate esperienza del vostro Infinito e dimorate nella vostra Vera Identità. Trasformate voi stesse… e cambiate il mondo! Ciascun capitolo comprende energici kriya, diverse meditazioni e mantra o pratiche di corrente sonora per connettervi alla vostra saggezza interiore. [ISBN 9788899131180 – A4 218 pp. – 27.00 euro]

Io sono una Donna - Creativa, Sacra, Invincibile - Manuale“Io sono una Donna – Creativa, Sacra, Invincibile (I)” Creativa, Sacra, Invincible: questa è la vostra identità in quanto donne! Insieme a quel che Yogi Bhajan ha insegnato, è possibile leggere le storie e le esperienze condivise da donne che, nei loro diversi percorsi di vita, sono entrate in relazione con il loro Vero Sé e con questi insegnamenti. ‘Io sono una Donna: Creativa, Sacra, Invincibile’ vi riconsegna al vostro essere infinite, alla vostra sensibilità e alla vostra radianza, riconosce il vostro innato potere di guarire voi stesse e le persone accanto a voi, ispira e trasforma le vostre relazioni e i vostri cicli vitali, vi dà le chiavi per il benessere fisico ed emotivo e rivela la bellezza insita in ognuna di voi. [ISBN 9788899131173 – A4 286 pp. – 35.00 euro]

Man to Man - Da uomo a uomo: il Trattato per l'Uomo Consapevole“Man to Man – Da Uomo a Uomo: il Trattato per l’Uomo Consapevole” Mai nessuno ha parlato agli uomini, riguardo gli uomini, in questo modo! Questi insegnamenti (davvero “senza esclusione di colpi”) spiegano all’uomo come essere davvero un “uomo”. Tutto quello che avete sempre voluto sapere è qui: come avere successo in quanto uomini, come comunicare in quanto uomini, come fare l’amore con la donna della vostra vita, la relazione tra sesso e spiritualità, la potenza e la proiezione, la coscienza, la creatività e, inoltre, cibi particolari, regimi alimentari ed esercizi specifici per gli uomini. Alcuni degli argomenti trattati: • Vivere in ritmo: lo stile di vita e la dieta del vero uomo • Il segreto della soddisfazione sessuale • Essere sempre giovani: esercizi per la vitalità e la potenza • I 16 aspetti del successo • Il Sole e la Luna: il matrimonio e l’arte di trasmettere • Le fobie e i blocchi: come superarli. [ISBN 9788899131142 – A4 384 pp. – 40.00 euro]

Divine Alignment“Divine Alignment – Ci sono due modi per assumere e praticare una posizione: il modo semplice e quello sbagliato. Yogi Bhajan chiese a Guru Prem Singh di creare una “Mappa del Kundalini Yoga”; quando Guru Prem Singh presentò il suo lavoro Yogi Bhajan disse “Ora posso riposare!”. Divine Alignment insegna, a praticanti di Yoga di qualsiasi Scuola, a lavorare in armonia con il proprio corpo, spiega come usare correttamente i muscoli per praticare ogni posizione portandoci, di conseguenza, a rilassare ogni tensione (fisica e mentale) inutile. [ISBN 9788899131111 – A4 134 pp. – 16 euro]

Il cibo per la salute e la guarigione“Il cibo per la salute e la guarigione” Il rapporto tra l’essere umano e il cibo è da sempre uno degli aspetti fondamentali per la salute e il benessere. Yogi Bhajan, già ispiratore di “Golden Temple Vegetarian Cookbook”, combina gli antichi insegnamenti medici indiani con la sua stessa esperienza pratica nelle arti della guarigione e della cucina. Viene quindi analizzato quel che mangiamo, ma anche “quando” lo mangiamo, “come” lo mangiamo e “perché” lo mangiamo, con l’aggiunta di semplici ma utilissime indicazioni relative a come preparare, servire e anche digerire il cibo. Il tutto, con sezioni specifiche riguardanti i cibi consigliati per gli uomini, per le donne e per i bambini. Sono inoltre indicati i cibi migliori e più utili nel trattare problemi comuni come il raffreddore, l’influenza, l’artrite, la costipazione, l’impotenza, i dolori alla schiena, le difficoltà digestive, i problemi al fegato e molto altro. Che stiate cercando di essere sani o di rimanere sani, questo libro sarà per voi un preziosissimo compagno di viaggio. [ISBN 9788899131067 – A5 172 pp. – 16 euro]

Siate dieci volte migliori di me“Siate dieci volte migliori di me” Il presente volume raccoglie le trascrizioni di quattro incontri che Yogi Bhajan ha dedicato ai “suoi” insegnanti (On Teaching Kundalini Yoga, The Strength of a Teacher, Methodology of Teaching: Teacher Training and Projection e We are Ready: The Salient Features) al fine di mostrare loro, e a tutti noi, la via e gli strumenti per affrontare le nuove sfide che l’Era dell’Acquario pone e porrà negli anni a venire. Yogi Bhajan si rivolge agli insegnanti e all’insegnante che è in ognuno di noi, nessuno escluso: in modo diretto e tagliente, ma anche provocatorio e divertente, ci chiede “semplicemente” di essere “dieci volte migliori di lui” e diventare il riferimento e la guida per noi stessi e per le persone che incontreremo lungo il nostro Cammino. [ISBN 9788899131005 – A5 186 pp. – 16.50 euro]

Copertina Superare le dipendenze: linee guida, suggerimenti, kriya e meditazioni dagli insegnamenti di Yogi Bhajan“Superare le dipendenze – Linee guida, suggerimenti, kriya e meditazioni dagli insegnamenti di Yogi Bhajan Tra gli insegnamenti che Yogi Bhajan ha condiviso, una parte importante affronta il tema delle dipendenze, affrontate attraverso una serie di suggerimenti e di strumenti rivolti all’individuo come sistema integrato di corpo, mente e anima. La miglior forma di trattamento, come spiega in questo testo Deva Singh Khalsa, combina una rigorosa disintossicazione fisica (attraverso un particolare regime alimentare), esercizi mirati, tecniche di respirazione oltre al cambiamento degli schemi mentali attraverso specifiche tecniche di meditazione, al fine di riconquistare quel potenziale profondo di dignità, radianza ed equilibrio che ciascuno di noi possiede. [ISBN 9788899131197 – A4 82 pp. – 11 euro]

La mente e i suoi intrighi“La mente e i suoi intrighi” Tratto da una serie di incontri e seminari tenuti da Yogi Bhajan tra il 21 aprile e il 5 aprile 1983, “La mente e i suoi intrighi” offre al lettore un’interessante analisi dei processi mentali e della loro influenza sul nostro comportamento. Schemi, pregiudizi, “gabbie” e strutture: è la mente che ci guida, con nostra totale o parziale inconsapevolezza, o siamo noi a dover utilizzare al meglio gli strumenti per guidarla e vivere quindi pienamente le nostre potenzialità? La risposta di Yogi Bhajan, attraverso queste pagine, è chiara e diretta: sta a noi farlo. [ISBN 9788899131135 – A5 188 pp. – 16.50 euro]

Ra Ma Da Sa Sa Se So Hong: guarire attraverso lo Yoga, la Meditazione e il Massaggio“Ra Ma Da Sa Sa Se So Hong – Guarire attraverso lo Yoga, la Meditazione e il Massaggio Frutto della trascrizione di un seminario di tre giorni tenuto da Yogi Bhajan in Spagna nel 1985, questo testo, cercando di preservare il tono discorsivo originale, tenta di ricordare a tutti noi come la facoltà di autoguarigione non è qualcosa al di là dell’umano o di miracolistico, ma è anzi una qualità insita in ognuno di noi. L’autoguarigione è un dono a disposizione di ogni individuo, a patto però che ne sia consapevole. Attraverso kriya, meditazioni e tecniche di massaggio spiegate con linguaggio semplice e diretto, Yogi Bhajan ci indica un percorso virtuoso davvero alla portata di tutti, un percorso in grado di farci riflettere e prendere coscienza del nostro infinito potenziale interiore. [ISBN 9788899131128 – A5 64 pp. – 9 euro]

La relazione d'aiuto nell'Era dell'Acquario“La relazione d’Aiuto nell’Era dell’Acquario” In questo testo troviamo l’accurata trascrizione di una serie di incontri tenuti a Roma da Yogi Bhajan nel 1989, dedicati a psicologi, psichiatri e counselor professionisti. Con il suo stile diretto, a tratti provocatorio o anche ironico, Yogi Bhajan ci offre una nuova prospettiva con la quale guardare alla relazione d’aiuto come base di un costruttivo e sano rapporto individuo-terapeuta. Attraverso parole profondamente semplici, esempi concreti e prove pratiche, ci mostra quanto la relazione d’aiuto possa davvero essere lo strumento più alto e potente per guidare una persona a superare disagi, traumi e conflitti interiori, consentendole di vivere una vita più sana, serena e libera, vera espressione del proprio infinito Sé. [ISBN 9788899131166 – A5 160 pp. – 15.00 euro]

Dietro la Maschera“Dietro la Maschera” In questo libro, trascrizione di una serie di lezioni, classi e seminari, Yogi Bhajan ci esorta ancora una volta a “far funzionare” la nostra vita attraverso la scelta più importante che possiamo fare verso noi stessi: riconoscere e rompere le maschere che, in maniera più o meno inconsapevole, quotidianamente indossiamo. Quello che ci viene rivolto è un invito forte e dirompente che entra e si espande in una domanda grande quanto noi: “vogliamo camminare su un sentiero illusorio e distante da ciò che siamo, o vogliamo fare davvero esperienza del nostro sé in maniera onesta, sincera e pienamente appagante?”. Con le sue parole Yogi Bhajan ci sprona a un confronto schietto e talvolta duro con noi stessi. È in noi, nel libero arbitrio di ciascuno, che si gioca la scelta per la felicità. Illusione e “corruzione” della nostra natura oppure onestà e allineamento al nostro sé più profondo: questi sono i due estremi del nostro vivere, verso noi stessi ancor prima che verso gli altri. [ISBN 9788899131159 – A5 188 pp. – 16.50 euro]

Gong Yoga: guarigione e illuminazione attraverso il suono“Gong Yoga – Guarigione e illuminazione attraverso il suono Gong Yoga è un testo dettagliato dedicato alla pratica e all’insegnamento dello Yoga in unione al suono del gong: il lettore potrà così conoscere l’origine, la storia e l’uso di questo strumento per la meditazione, la guarigione e la trasformazione. Il volume costituisce una guida passo-passo per insegnare a utilizzare il gong attraverso vere e proprie sessioni pratiche: vengono illustrate tecniche di base per poter cominciare a suonare in modo efficace e tecniche più avanzate per essere in grado di creare una routine di suono personalizzata. Si imparerà a strutturare classi di Yoga e sessioni individuali utilizzando il gong oltre a sviluppare sessioni terapeutiche per i vostri studenti e per chiunque si rivolgerà a voi in quanto insegnanti. Si potranno avere chiarimenti dettagliati riguardo alla fisiologia sottile yogica: osservando i chakra, i canali energetici principali del corpo e i cinque “strati di esistenza”, si avranno le chiavi fondamentali per riuscire a comprendere il modo in cui avviene la piena integrazione tra lo Yoga e il suono del gong. Sezioni speciali sono poi dedicate all’utilizzo dei mantra del Kundalini Yoga secondo gli insegnamenti di Yogi Bhajan e, infine, si troveranno informazioni relative alla scelta e alla cura del vostro gong, con risorse ulteriori per poter poi sviluppare le proprie capacità personali. [ISBN 9788899131036 – A5 152 pp. – 15 euro]

Successo e fallimento: cause e possibilità“Successo e fallimento: cause e possibilità” Date a Cesare quel che è di Cesare e a Dio quel che è di Dio è un concetto molto più profondo di quanto si possa pensare a una prima lettura. Compito e responsabilità dello Yogi (e in special modo del Kundalini Yogi) è portare nel mondo consapevolezza e sensibilità capaci di integrare anche l’ambito del business in uno stile di vita armonico che sia in grado di produrre ricchezza e prosperità non limitate al mero aspetto materiale, degenerazione che produce i “frutti avvelenati” di cui noi tutti vediamo oggi gli effetti, ma reale occasione di crescita personale e sociale (oltre a essere strumento di sostegno per chi ne ha davvero bisogno)… [ISBN 9788899131203 – A5 82 pp. – 10 euro]

The Heart Rules“The Heart Rules – Il Cuore dello Yoga, il Cuore del Sé Guru Prem Singh spiega come ritrovare un’immagine di noi stessi in quanto esseri umani governati dal cuore. Accettando di arrenderci al cuore, possiamo dischiuderci al nostro pieno potenziale e riscoprire quel nucleo vitale troppo spesso sottovalutato o ignorato per vivere finalmente una vita piena e in armonia, con noi stessi e con gli altri (a questo testo è allegato un cd di mantra realizzato da Guru Prem Singh e da sua moglie Simran Kaur). [ISBN 9788899131012 – A4 153 pp. – 25 euro]

La Saggezza del Corpo“La Saggezza del Corpo” Noi viviamo nell’Era dell’Informazione. Le informazioni sono facili da ottenere. La saggezza è più rara perché non la si può imparare, va sviluppata per poterne fare esperienza. La saggezza proviene dalla pratica e dall’esperienza. Questo testo include meditazioni per la guarigione attraverso ciascun chakra: fate esperienza della vostra “saggezza del corpo” mentre guarite il corpo, la mente e lo spirito. . [ISBN 9788899131210 – A4 63 pp. – 16.50 euro]

L'Esperienza del Sé“L’Esperienza del Sé” Yoga significa “unione”. È l’esperienza dell’Infinito nella propria forma finita. Il Kundalini Yoga ci offre la disciplina attraverso la quale il nostro sé può fare esperienza del nostro Sé più elevato. È un percorso che ci porterà a trovare la beatitudine che il nucleo dell’essere umano. È il circolo divino della vita: l’anima che desidera l’esperienza della creazione attraverso la sua vita umana e l’essere umano desidera fondersi di nuovo con l’infinito. I kriya e le meditazioni in questo testo ci portano a fare esperienza del sé nel Sé. [ISBN 9788899131234 – A4 61 pp. – 16.50 euro]

Io e l'Infinito“Io e l’Infinito” Yogi Bhajan ha detto: “Quando mi rivolgo al mio Infinito, io posso superare qualsiasi situazione. Allora non sarò mai penalizzato… È così che noi entreremo nell’Era dell’Acquario”. Questo testo contiene kriya e meditazioni così che possiate fare esperienza del vostro personale Infinito. [ISBN 9788899131227 – A4 82 pp. – 16.50 euro]

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